Die Wissenschaft hinter der Methode
Die Dr. Liv Methode führt deine Hautpflege auf das Wesentliche zurück. Deshalb hat Dr. Liv Kraemer das 3-Level-System entwickelt, um dich Schritt für Schritt durch die richtigen Wirkstoffe zu führen, in der richtigen Formulierung, in der richtigen Reihenfolge. Keine unnötige Komplexität. Keine Verwirrung. Nur eine präzise, wissenschaftlich fundierte Methode, entwickelt von einer Wissenschaftlerin und Dermatologin, mit Produkten aus der Schweiz, die nachhaltige Hautgesundheit fördert.
Was ist dein Hautproblem?
Ehrlich gesagt, ist das auf dieser Stufe noch irrelevant. Warum? Weil man sich vor einem Marathon immer aufwärmen muss.
Was passiert mit der Haut, wenn sie altert?
Mit den Jahren verlangsamt sich die Zellerneuerung der Haut. Mehr abgestorbene Zellen bleiben an der Oberfläche, die Hautbarriere wird dünner und schwächer, und äussere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltbelastung und oxidativer Stress verstärken diesen Effekt. Die sichtbare Folge: Trockenheit, raue Textur, fahler Teint, grössere Poren und erhöhte Empfindlichkeit. Genau wie Muskeln ohne Training an Kraft verlieren, verliert auch die Haut ohne die richtige Routine ihre Stärke, Stabilität, einfach ihren Glow!
Warum ist Haut Training essentiell?
Bereits um ca. 1910 machte Helena Rubinstein das Auftragen von Cremes und Seren populär. Doch das sind im Grunde nur Konsistenzen, eher Wellness oder Spa als echte Hautveränderung. Heute wissen wir: Das reicht nicht. Die Dr. Liv Methode basiert auf Wissenschaft, auf der Förderung der Zellerneuerung durch die richtigen Wirkstoffe, in der richtigen Formulierung und in der richtigen Reihenfolge. Wie ein Trainingsplan für die Haut schafft sie mit der Anwendung von wenigen Produkten eine echte Veränderung, von innen und aussen.
Richtige Wirkstoffe. Richtige Formulierung. Richtige Reihenfolge.
Trainiere deine Haut wie ein Muskel – mit der Dr. Liv Methode.
LEVEL I
Der Anfang jeder Hautreise ist derselbe. Level I ist das Warm-up, wie im Fitnessstudio. Der Smoothing Cleanser löst morgens und abends sanft abgestorbene Zellen und regt die Zellerneuerung an. Der Overnight Smoother verstärkt diesen Effekt, stimuliert neue Zellen und steigert die Kollagenproduktion für mehr Festigkeit und Glätte. Am Morgen schützt der Day Shield nicht nur vor UV-Strahlen, sondern stärkt die Barriere mit Niacinamid, Antioxidantien und Präbiotika auf Hyaluronsäure-Basis. So entsteht die Basis der Dr. Liv Method: Haut wird trainiert, nicht überdeckt.
LEVEL II
LEVEL II ist das Krafttraining für deine Haut. In dieser Phase kommt der Turnover Optimizer, ein Retinol, Retinal und Bakuchiol Enhancer, in deine Abendroutine. Dieser wird abwechselnd mit dem Overnight Smoother verwendet. Entscheidend ist nicht nur der Wirkstoff selbst, sondern auch die Formulierung und die richtige Reihenfolge. Die Anwendung des Turnover Optimizers wird langsam gesteigert, von einem bis zu maximal drei Abende pro Woche. Der Turnover Optimizer sollte jedoch nicht zwei Abende nacheinander verwendet werden, sonder zwischen den maximal drei Anwendungen immer einen Tag den Overnight Smoother auftragen und niemals beide Produkte am selben Abend. Dieser Schritt steigert die Zellerneuerung und Kollagenproduktion noch weiter, dein nächster Move gegen fahle Haut, Rauigkeit, Rötungen, erste Altersanzeichen oder sogar Unreinheiten.
What The Beauty Industry Got Wrong
Forget Your Skin Type
Forget Your Skin Type
Mit der Zeit produziert deine Haut immer weniger neue Zellen. Die Haut wird dünner, die Hautbarriere schwächer und abgestorbene Zellen bleiben länger auf der Oberfläche liegen. Die Folge: Trockenheit, Rauheit, grössere Poren und eine empfindlichere Haut. So wie Muskeln ohne Training kürzer und schwächer werden, verliert auch deine Haut an Dichte und Stabilität. Doch genau wie im Fitnessstudio kannst du sie wieder trainieren. Jeder Hautreise startet gleich – ganz unabhängig davon, ob es um Pigmentflecken, Rötungen, Unreinheiten oder grosse Poren geht. Bevor diese Themen gezielt behandelt werden können, muss zuerst die Zellerneuerung gefördert werden. Das alte Konzept von Helena Rubinstein (ca. 1910) war: einfach eine Creme oder ein Serum „draufkleben“. Heute wissen wir, das reicht nicht. Entscheidend ist, den Zellumsatz durch aktive Inhaltsstoffe in der richtigen Formulierung und in der richtigen Reihenfolge wieder in Gang zu setzen. Nur so kann die Haut langfristig wieder stabiler, dicker, glatter und widerstandsfähiger werden.
Starte nicht bei deinem Hautproblem, sondern…
Starte nicht bei deinem Hautproblem, sondern…
Ob Pigmentflecken, Rötungen, Pickel oder grosse Poren, am Anfang spielt das keine Rolle. Bevor diese Themen gezielt angegangen werden können, muss zuerst die Zellerneuerung gefördert werden. Im Normalfall lösen sich die meisten Hautprobleme bereits durch Anwendung von Level I und Level II der Dr. Liv Methode. Wie im Fitnessstudio gilt auch hier: Feintuning kommt erst später. Die Basis muss zuerst aufgebaut werden. Erst in Level III werden die verbleibenden Probleme gezielt behandelt: mit präzisen Wirkstoffen, individuell abgestimmt, und von innen unterstützt durch Supplements für die Skin–Gut-Achse.
Serum oder Creme? Das ist irrelevant
Serum oder Creme? Das ist irrelevant
Die Vorstellung, dass ein Serum „stärker“ sei als eine Creme, stammt aus frühen Hautpflegekonzepten um ca. 1910. Doch mehr als ein Jahrhundert später wissen wir, dass die Textur allein nicht über die Wirksamkeit entscheidet. Viel wesentlicher sind die aktiven Inhaltsstoffe und wie sie formuliert und in die Haut eingebracht werden. Eine Creme kann genauso wirksam sein wie ein Serum, wenn die Wirkstoffe richtig ausgewählt, kombiniert und stabilisiert sind. Darum überladen wir in der Dr. Liv Methode Routinen nicht mit unzähligen Texturen oder Schritten. Was zählt, sind wissenschaftlich belegte Wirkstoffe, in der richtigen Formulierung und in der richtigen Reihenfolge. Genau das macht den Unterschied, den deine Haut heute spürt und von dem sie langfristig profitieren wird.
SPF bezieht sich nur auf UVB
Die Sonne scheint immer, sonst ist es Nacht! Viele Menschen denken, Sonnenschutz sei nur am Strand nötig. Doch die Sonne macht keine Pause – selbst im Büro, zu Hause oder im Auto treffen ihre Strahlen auf deine Haut. UVA-Strahlen dringen durch Glas und verursachen Pigmentflecken, Falten und Kollagenverlust. UVB-Strahlen führen zu Sonnenbrand und genau dafür wurde der SPF ursprünglich entwickelt. Doch SPF allein reicht nicht. Achte immer auf den SPF mit dem UVA-Siegel, um deine Haut zuverlässig vor Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und Kollagenverlust zu schützen. Fazit: Die Sonne ist immer da und dein Schutz sollte es auch sein.
SPF 30 vs. SPF 50 – weniger als 1% Differenz
SPF misst nur UVB-Strahlen, diejenigen Strahlen, welche deine Haut verbrennen. SPF 30 blockt etwa 97%, SPF 50 etwa 98% der UVB-Strahlen, was eine Differenz von weniger als 1% ist. Wovor dich SPF nicht schützt, sind UVA-Strahlen, die deine Haut altern lassen sowie Kollagenverlust und Pigmentflecken verursachen. Deshalb ist die Zahl allein irreführend. Achte auf das UVA-Logo!
Der Dr. Liv Day Shield
Der Day Shield ist Dr. Livs unverzichtbarer täglicher Schutz: SPF 30 plus hoher UVA-Schutz in einer leichten Hyaluron-Basis mit Antioxidantien, Niacinamid und Präbiotika. Er schützt vor UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und Hautalterung, die Grundlage jeder Stufe der Dr. Liv Methode. „Der Schutz, ohne den Ihre Haut nicht leben kann.“
Deine Haut ist das Dashboard deiner Gesundheit
Die Dr. Liv Methode ist nicht nur Hautpflege, sie ist dein Einstieg in deine longevity Routine. Deine Haut ist mehr als nur die Oberfläche deines Körpers. Sie ist das Dashboard deiner Gesundheit und reagiert ständig auf Veränderungen bei Hormonen, Ernährung, Stress und Schlaf. Wenn etwas nicht stimmt, zeigt dir deine Haut dies, oft auch bevor du es selbst spürst. Deshalb geht die Methode weiter alles nur bis zum eigenen Spiegelbild. Sie bringt dich dazu ein tägliches Check-in mit deiner Biologie vorzunehmen. Wissenschaftlich fundiert, einfach in der Anwendung. Denn wenn du deine Haut trainierst, trainierst du auch deine ganzheitliche Gesundheit.
Wissenschaftlich fundiert. In der Clinic bewährt.
Was du bekommst, ist kein Hype, es ist etwas, das funktioniert. Diese Methode entstand in Dr. Livs Clinic, wo sie echte Haut im echten Leben mit echten Ergebnissen behandelte. Alles in diesem System wurde an Tausenden von Patienten getestet und verfeinert, bevor es überhaupt in den Handel kam. Keine Filter. Nur klinische Daten, wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe und sichtbare Veränderungen.
