Die Wissenschaft hinter der Methode
Die Dr. Liv Methode führt deine Hautpflege auf das Wesentliche zurück. Deshalb hat Dr. Liv Kraemer das 3-Level-System entwickelt, um dich Schritt für Schritt durch die richtigen Wirkstoffe, in der richtigen Formulierung, in der richtigen Reihenfolge zu begleiten. Ohne unnötige Komplexität, ohne Verwirrung. Sondern eine präzise, wissenschaftlich fundierte Methode, entwickelt von einer Wissenschaftlerin und Dermatologin, mit Produkten aus der Schweiz, die nachhaltige Hautgesundheit fördert.
Was ist dein Hautproblem?
Zu Beginn, muss noch nicht auf spezifische Hautprobleme eingegangen werden. Warum?
Weil wir alle mit demselben Warm-up starten – den Zellumsatz zu steigern.
Was passiert mit der Haut, wenn sie altert?
Mit den Jahren verlangsamt sich die Zellerneuerung der Haut. Mehr abgestorbene Zellen bleiben an der Oberfläche, die Hautbarriere wird dünner und schwächer, und äussere Faktoren wie UV-Strahlung, Umweltbelastung und oxidativer Stress verstärken diesen Effekt. Die sichtbare Folge: Trockenheit, raue Textur, fahler Teint, grössere Poren und erhöhte Empfindlichkeit. Genau wie Muskeln ohne Training an Kraft verlieren, verliert auch die Haut ohne die richtige Routine ihre Stärke, Stabilität, einfach ihren Glow!
Warum ist Haut Training essentiell?
Bereits um ca. 1910 machte Helena Rubinstein das Auftragen von Cremes und Seren populär. Doch das sind im Grunde nur Konsistenzen, eher Wellness oder Spa als echte Hautveränderung. Heute wissen wir: Das reicht nicht. Die Dr. Liv Methode basiert auf Wissenschaft, auf der Förderung der Zellerneuerung durch die richtigen Wirkstoffe, in der richtigen Formulierung und in der richtigen Reihenfolge. Wie ein Trainingsplan für die Haut schafft sie mit der Anwendung von wenigen Produkten eine echte Veränderung, von innen und aussen.
Richtige Wirkstoffe. Richtige Formulierung. Richtige Reihenfolge.
Trainiere deine Haut wie einen Muskel – mit der Dr. Liv Methode.
LEVEL I
Der Anfang jeder Hautreise ist derselbe. LEVEL I ist das Warm-up, wie im Fitnessstudio. Der Smoothing Cleanser löst morgens und abends sanft abgestorbene Zellen und regt die Zellerneuerung an. Der Overnight Smoother verstärkt diesen Effekt, stimuliert neue Zellen und steigert die Kollagenproduktion für mehr Festigkeit und Glätte. Am Morgen schützt der Day Shield nicht nur vor UV-Strahlen, sondern stärkt die Barriere mit Niacinamid, Antioxidantien und Präbiotika auf Hyaluronsäure-Basis. So entsteht die Basis der Dr. Liv Methode: Die Haut wird trainiert, nicht überdeckt.
LEVEL II
LEVEL II ist das Krafttraining für deine Haut. In dieser Phase kommt der Turnover Optimizer, ein Retinol, Retinal und Bakuchiol Enhancer, in deine Abendroutine. Dieser wird abwechselnd mit dem Overnight Smoother verwendet. Entscheidend ist nicht nur der Wirkstoff selbst, sondern auch die Formulierung und die richtige Reihenfolge. Die Anwendung des Turnover Optimizers wird langsam gesteigert, von einem bis zu maximal drei Abende pro Woche. Der Turnover Optimizer sollte jedoch nicht zwei Abende nacheinander verwendet werden, sondern zwischen den maximal drei Anwendungen immer einen Tag den Overnight Smoother auftragen und niemals beide Produkte am selben Abend. Dieser Schritt steigert die Zellerneuerung und Kollagenproduktion noch weiter, dein nächster Move gegen fahle Haut, Rauheit, Rötungen, erste Altersanzeichen oder sogar Unreinheiten.
Was die Beauty-Industrie falsch macht
Vergiss deinen Hauttyp
Vergiss deinen Hauttyp
Zu Beginn deiner Hautreise starten alle gleich, genau wie im Fitnessstudio, wo jedes Training mit einem Aufwärmen beginnt. Alter oder Geschlecht spielen keine Rolle. Die Personalisierung kommt später.
Die Idee der „Hauttypen“ (trocken, ölig, Mischhaut) wurde um 1910 von Helena Rubinstein eingeführt. Doch mehr als 100 Jahre später, im Jahr 2025, wissen wir es besser: Hautbiologie funktioniert bei allen gleich.
Deshalb beginnt die Dr.-Liv-Methode mit LEVEL I. Nur 3 Produkte, um die Zellneubildung anzukurbeln und die Hautgesundheit zu schützen. Die Präzision folgt später mit massgeschneiderten Wirkstoffen und Ergänzungen.
Wirklich wichtig sind die bewährten Prozesse: Zellerneuerung, Kollagenunterstützung, UV-Schutz und Ernährung. Bei Dr. Liv Skincare folgen wir keinen überholten Kategorien, wir trainieren die Haut mit Wissenschaft und Dermatologie.
Starte nicht bei deinem Hautproblem
Starte nicht bei deinem Hautproblem
Ob Pigmentflecken, Rötungen, Pickel oder grosse Poren, am Anfang spielt das keine Rolle. Bevor diese Themen gezielt angegangen werden können, muss zuerst die Zellerneuerung gefördert werden. Im Normalfall lösen sich die meisten Hautprobleme bereits durch Anwendung von LEVEL I und LEVEL II der Dr. Liv Methode. Wie im Fitnessstudio gilt auch hier: Feintuning kommt erst später. Die Basis muss zuerst aufgebaut werden. Erst in LEVEL III werden die verbleibenden Probleme gezielt behandelt: mit präzisen Wirkstoffen, individuell abgestimmt, und von innen unterstützt durch Supplements für die Haut–Darm-Achse.
Serum oder Creme? Auf die Inhaltsstoffe kommt es an
Serum oder Creme? Auf die Inhaltsstoffe kommt es an
Die Vorstellung, dass ein Serum „stärker“ sei als eine Creme, stammt aus frühen Hautpflegekonzepten um ca. 1910. Doch mehr als ein Jahrhundert später wissen wir, dass die Textur allein nicht über die Wirksamkeit entscheidet. Viel wesentlicher sind die aktiven Inhaltsstoffe und wie sie formuliert und in die Haut eingebracht werden. Eine Creme kann genauso wirksam sein wie ein Serum, wenn die Wirkstoffe richtig ausgewählt, kombiniert und stabilisiert sind. Darum überladen wir in der Dr. Liv Methode Routinen nicht mit unzähligen Texturen oder Schritten. Was zählt, sind wissenschaftlich belegte Wirkstoffe, in der richtigen Formulierung und in der richtigen Reihenfolge. Genau das macht den Unterschied, den deine Haut heute spürt und von dem sie langfristig profitieren wird.
SPF bezieht sich nur auf UVB
Die Sonne scheint immer, sonst ist es Nacht! Viele Menschen denken, Sonnenschutz sei nur am Strand nötig. Doch die Sonne macht keine Pause – selbst im Büro, zu Hause oder im Auto treffen ihre Strahlen auf deine Haut. UVA-Strahlen dringen durch Glas und verursachen Pigmentflecken, Falten und Kollagenverlust. UVB-Strahlen führen zu Sonnenbrand und genau dafür wurde der Sun Protection Factor (SPF) ursprünglich entwickelt. Doch SPF allein reicht nicht. Achte immer auf den SPF aber auch auf ein vorhandenes UVA-Siegel, um deine Haut zuverlässig vor Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und Kollagenverlust zu schützen. Fazit: Die Sonne ist immer da und dein Schutz sollte es auch sein.
SPF 30 vs. SPF 50 – weniger als 1% Differenz
SPF misst nur UVB-Strahlen, diejenigen Strahlen, welche deine Haut verbrennen. SPF 30 blockt etwa 97%, SPF 50 etwa 98% der UVB-Strahlen, was eine Differenz von weniger als 1% ist. Wovor dich SPF nicht schützt, sind UVA-Strahlen, die deine Haut altern lassen sowie Kollagenverlust und Pigmentflecken verursachen. Deshalb ist die Zahl allein irreführend. Achte auf das UVA-Siegel.
Der Dr. Liv Day Shield
Der Day Shield ist Dr. Livs unverzichtbarer täglicher Schutz: SPF 30 plus hoher UVA-Schutz in einer leichten Hyaluron-Basis mit Antioxidantien, Niacinamid und Präbiotika. Er schützt vor UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und Hautalterung, die Grundlage jeder Stufe der Dr. Liv Methode.
Deine Haut ist das Dashboard deiner Gesundheit
Die Dr. Liv Methode ist nicht nur Hautpflege, sie ist dein Einstieg in deine Longevity Routine. Deine Haut ist mehr als nur die Oberfläche deines Körpers. Sie ist das Dashboard deiner Gesundheit und reagiert ständig auf Veränderungen der Hormone, Ernährung, Stress und Schlaf. Stimmt etwas nicht, zeigt dir deine Haut dies, oft auch bevor du es selbst spürst. Deshalb geht die Methode weiter als nur bis zum eigenen Spiegelbild. Sie bringt dich dazu ein tägliches Check-in mit deiner Biologie vorzunehmen. Wissenschaftlich fundiert, einfach in der Anwendung. Denn wenn du deine Haut trainierst, trainierst du auch deine ganzheitliche Gesundheit.
Wissenschaftlich fundiert. In der Clinic bewährt.
Was du bekommst, ist kein Hype, es ist etwas, das funktioniert. Diese Methode entstand in Dr. Livs Clinic, wo sie echte Haut mit echten Ergebnissen behandelte. Alles in diesem System wurde an Tausenden von Patienten getestet und verfeinert, bevor es überhaupt in den Handel kam. Keine Filter, sondern klinische Daten, wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe und sichtbare Veränderungen.
